Personalmente
he sido un fan y asiduo de la Revista Selecciones del Reader's Digest. Pero es
curioso como la lectura va por etapas por lo menos es lo que me ha pasado a mi
empecé interesado por la sección actualidad, debate, economía, historia y
últimamente estaba interesado en el entretenimiento y un apartado de esta
revista que se llama “La risa remedio infalible”.
¿Y que tiene
que ver la risa con la energía vital? Pues muchísimo y para explicar este
factor vamos hablar del Timo.
El Timo es una
glándula endocrina situado en el centro del pecho, detrás del esternón, en
donde los linfocitos que salen de la medula ósea en el timo maduran y se
diferencian en varios tipos que son fundamentales para nuestras defensas contra
bacterias ,virus, hongos y diferentes agentes patógenos.
Es curioso que
Timo su nombre en griego,”thýmos”, significa ENERGÍA VITAL.
¿Qué factores
alteran a nuestra fabrica llamada Timo para que no produzca nuestras defensas
naturales?
Pues sobretodo
los estados emocionales, es decir una intensa carga emocional negativa o estrés
puede hacer que disminuya su capacidad hasta en un 50%. Por eso es que después
de grandes disgustos es más probable que se desarrollen enfermedades en nuestro
cuerpo.
Por ello las
palabras y pensamientos son los factores que más afectan a nuestras emociones
de ahí que el amor y el odio lo afectan profundamente, de ahí que al Timo se lo
relaciona además con el cuarto chakra, Anahata, es decir con el chakra
cardíaco, cuyo color es el verde.
Hoy día la
ciencia ya nos dice que los Pensamientos negativos tienen más poder sobre él
que los virus y bacterias, en donde el sistema inmune se debilita y las
infecciones y enfermedades sobrevienen.
Por el
contrario cuando estamos contentos y alegres es cuando el Timo fabrica muchas
células buenas e imprescindibles para evitar enfermedades.
Por ello la
compensación es tener pensamientos positivos donde consiguen activar todos sus
“poderes”, recordando que la fe remueve montañas.
Hay otro hecho
importante donde se ha demostrado científicamente que la risa favorece la
secreción de neuropéptidos cerebrales. Estas sustancias tienen la capacidad de
activar receptores presentes en las membranas de todas las células.
Son mediadores
de respuestas de tipo químico, que modifican el comportamiento de la célula,
como las encefalinas y endorfinas, que provocan una sensación de bienestar al
modificar a ciertos receptores para el dolor.
Ya es sabido
que grandes especialistas dicen que un minuto de risa diario equivale a 45
minutos de relajación, también incrementa la autoestima y la confianza en
personas deprimidas, supone un refuerzo inmunológico, corta los pensamientos
negativos y elimina el miedo y ayuda a minimizar los problemas.
Erasmo de
Rotterdam decía "Reírse de todo es propio de tontos, pero no reírse de
nada lo es de estúpidos". La risoterapia o la terapia del humor ofrecen
increíbles y múltiples beneficios físicos y psicológicos al organismo.
Sir MacFarlane
Burner, premio Nobel de medicina por sus aportes en inmunología, en su teoría
sobre el cáncer sugiere que la estimulación del timo puede prevenir la
aparición de esta enfermedad, en otras palabras la salud depende de la alegría
de vivir.
Esto nos hace
participes y responsables de nuestra actividad interna, de nuestros
pensamientos y emociones y como ya hemos visto, hasta de nuestro sistema
inmunológico.
En conclusión diremos
que ¡a reír se ha dicho!
Un fuerte abrazo para todos
Happy
Un fuerte abrazo para todos
Happy
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